Ich bin gehörlos und Fitness-Trainer. In diesem Blog möchte ich über meine Erfahrungen als ehemaliger Kunde in Fitnessgruppen und als Trainer erzählen und darüber, wie ich gehörlosen Fitness-Begeisterten beim Training helfe und sie motiviere, mehr Sport zu machen.
Viele Gehörlose fühlen sich oft in Gruppentrainings in Fitnessstudios, in denen ausschließlich hörende Trainer und Teilnehmer sind, nicht wohl oder sogar traumatisiert.
Es kommt häufig vor, dass der Trainer den gehörlosen Kunden ruft oder von hinten anspricht, was dazu führt, dass der Kunde nichts mitbekommt. Solche Situationen können dazu führen, dass gehörlose Menschen das Vertrauen in Gruppentrainings verlieren und sie meiden.
Als gehörloser Trainer und ehemaliger Kunde verstehe ich diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung und möchte darüber sprechen, wie ich gehörlosen Fitness-Begeisterten beim Training helfe.
Übungen zeigen
Es ist wichtig, dass ich die Übungen genau und deutlich vormache. Gehörlose Menschen können meine Anweisungen nicht hören, deshalb ist es wichtig, dass sie meine Bewegungen gut sehen.
Vertrauen auf den eigenen Körper
Viele meiner gehörlosen Kunden schauen immer wieder zu mir, um sicherzugehen, dass sie die Übungen richtig machen. Ich ermutige sie, darauf zu vertrauen, dass sie die Übungen richtig machen, auch wenn sie nicht ständig zu mir schauen. So halten sie ihre Haltung besser und machen die Übungen effektiver.
Kommunikation im Gruppentraining
Wir nutzen Gebärdensprache. Ein sanftes Tippen auf die Schulter zeigt, dass die Übung fertig ist oder dass sie etwas ändern müssen. Diese Zeichen sind klar und stören das Training nicht.
Richtige Technik
Es ist wichtig, die Übungen richtig zu machen, um Verletzungen zu vermeiden und gute Ergebnisse zu erzielen. Ich benutze Spiegel oder hauptsächlich Videos, um meinen Kunden zu zeigen, wie sie ihre Haltung verbessern können.
Geduld und Verständnis
Training für gehörlose Menschen braucht viel Geduld. Ich höre meinen Kunden zu und beantworte ihre Fragen. Eine unterstützende Atmosphäre ist sehr wichtig.
Fazit
Als gehörloser Trainer ist es mein Ziel, klare visuelle Anweisungen zu geben und meinen Kunden zu helfen, Vertrauen in ihren eigenen Körper zu entwickeln.
Meine gehörlosen Kunden können sich voll auf ihren eigenen Körper fokussieren, ohne immer wieder den Kopf zu heben, um mich anzuschauen und meinen Anweisungen zu folgen.
Mit Geduld und Verständnis können wir gemeinsam großartige Ergebnisse erzielen und das Training zu einer positiven Erfahrung machen.
bleib verschwitzt